작 형의 축구 블로그(V3.20)

Beauty is in the eyes of the beholder(제눈의 안경). 라는 말이 요즘 문득 떠오르네요. 축구라는 안경으로 본 세상은 무척이나 아름답습니다. Soccer is everywhere~ 어렸을 때 책받침이 유행했었는데요, 그 중에 미국 프로레슬러였던 헐크 호건 책받침이 기억나네요. 난닝고(?ㅋㅋ)를 찢으면서 온몸의 근..

최근에 몸을 다시 만들고, 특히 지난 주에 일하면서 노동을 할 일이 있어서 몸이 더 한층 올라왔네요^^;; 어제 좋아진 몸으로 개인 훈련을 하다가 신체 밸런스에 대한 새로운 아이디어가 떠올라서 다시 한 번 업데이트 함~(좀 더 간단하게 축약) 몸이 올라오니까, 이제는 풋살 프리스타일 ..

최근에 몸을 다시 만들고, 특히 지난주에 일하면서 노동을 할 일이 있어서 몸이 더 한층 올라왔네요^^;; 새로운 아이디어가 떠올라서 다시 한 번 업데이트 해 보았습니다. 좀 더 간단하게 축약해 봄~ ----------------------------------- 똥집이(-_-;;) 느슨하게 풀어져 축 쳐져 있고, 대책없이 장요근..

몇 년간 방황을 하다가 다시 제 첫 직장으로 돌아오게 됐네요.^^;; 그동안 학원 영어강사를 했는데, 다른 건 다 차치하더라도 땀냄새 풍길까봐 운동을 거의 못했고, 피곤해서 주말에도 운동을 자주 못 했음..... 게다가 의자에 앉아 있는 시간이 길어서, 허리가 저의 상상을 초월하는 수준까..

보통 민첩성을 올리려면 발뒤꿈치를 들라고 함. 하지만 무릎이 뻣뻣하게 펴진 상태에서 발뒤꿈치를 드는 것은 오히려 무게중심만 올라가서 발목만 위태로워짐. 생각의 순서를 바꿔야 함. 무릎을 굽혀 중심을 낮추면 자연스럽게 발뒤꿈치를 들 수 밖에 없음. 또한, 정교한 킥을 할 때 공에..

요즘 내가 허리가 매우 약해져서 재활 아닌 재활을 하고 있음ㅠㅠ 그동안 의자에 앉아서 보내는 시간이 많았고, 피로와 시간 부족 때문에 허리를 풀어줄 시간도 없이 아픈 채로 그냥 운동하는 일이 잦아지면서, 허리가 나도 모르는 사이에 거의 환자 수준으로 악화되었다... 요즘 나는 방..

축구가 좋은 점은 탁 드인 파란 잔디밭을 가슴 활짝 펴고 고개 치켜들고 마음껏 질주할 수 있다는 점이다. 되돌아 생각해 보면, 요즘 생활에 짓눌리고 반복되는 좌절의 경험 때문에, 내 몸은 쪼그라들고 가슴이 짓눌리고, 척추가 압박 받고 있었다. 이렇게 기가 눌린 상태에서는 몸의 종합..

최근에 마크 버스트겐이라는 미국 코어 훈련 전문가의 'core performance enduarnce' 책을 읽고 있는데, 좋은 내용이 많네요^^ 그 중에서 책의 첫 부분에 나오는 (아직 책을 다 못 읽음-_-;;) triple flexion(트리플 플렉션. 3중 굴곡)이론이 매우 참신해서 그에 따라 블로그에 업데이트 했습니다. 다른 건..

예전부터도 계속 느껴왔던 것인데, 고릴라 드리블 글이 어깨를 살짝 뒤로 당기는 상체 회전축 정렬 테크닉과 계속 충돌하는 감이 없지 않아 있었습니다.... 이번 기회에 둘 중의 하나를 버리기로 마음먹었습니다. 고릴라 드리블은 역사의 뒤안길로 사라집니다..... ㄷㄷㄷ(백업 카테고리로..

제가 예전에 일했던 회사(스포츠 마케팅업체)에서 홍보자료를 보내 주셨네요^^ 예전이나 지금이나, 이분들은 끝없는 기획력을 가지고 계신 것 같음~ ========================================================================================= http://www.akplaza.com '도심 속 축구를 사랑하는 이들을 위한 공간' 용산 ..