작 형의 축구 블로그(V3.20)

역시 책은 여러 종류의 책을 읽고, 여러 사람의 말을 들어봐야 됨~ 내가 알고 있다고 생각했던 것도 사실은 알지 못하고 있는 것일 가능성이 높음. 그럴 때는 여러 사람들이 똑같은 것에 대해서 제각기 다른 관점에서 제각기 다른 방식과 다른 언어로 말하는 것을 기억하고 있으면 ..

오늘 3시간 좀 넘게 동네 조깅 및 걷기를 한 후 느낀 점: 1. 미세먼지 쩐다ㅡㅡ;;; 목이 컬컬하다..... 제 명에 못 살 듯 2. 보통 우리가 드리블이나 슈팅을 할 때 자세가 자꾸 무너져 정확도와 민첩성이 떨어지는 이유는... 우리 몸에 관절이 하도 많아서, 관절들을 전체적으로 꽉 잡아주지 않..

기존 '유소년' 카테고리를 '유소년과 천재'로 이름을 바꾸고 축구 선수로써 높게 쳐 주는 재능들: 공간 지각능력(당구선수 스롱 피아비), 시각 반응속도(오락실에서 비행기 슈팅 게임, 격투 게임 진짜 잘 하는 사람들... 피아노 잘 치는 사람들... 이런 건 진짜 타고나는 것 같음), 체형(여기..

발끝을 너무 당기는데만 집중하면 정작 목적인 장딴지에 힘이 안 들어감. 발끝을 당기는 목적은 장딴지에 적당한 긴장을 형성시키는 것임. 요즘 걸어다닐 때마다 장딴지로 걸어다니는 중ㅎㅎ;;; 확실히 아침에 일어날 때마다 뭔가 무릎, 허리에 통증이 줄어듬. 그동안 내 장딴지가 일을 ..

@@[짧은 생각] 허리의 아치(arch. 둥근 호선)@@ 단순히 척추를 일직선으로 펴는 것만 생각했던 나에게, 척추를 자연스럽게 구부려 S라인으로 만드는 것이 더 좋은 것 같다는 생각이 들었다. 몇 가지 근거가 있다. 1. 상체를 뒤로 젖히다시피 하는 "궁신탄영" 글(http://blog.daum.net/schreder/8552308) 2. ..

팔자 걸음(발끝 방향을 바깥으로 유지하기) 다시 깨달음.... 이것이 모둠발 이론과 충돌하는 경향이 있는데, 발끝의 방향만큼은 바깥쪽을 향해야 함!! 발끝이 안쪽으로 모아지면 (특히 횡이동 하거나 좌우로 브레이크 잡을 때) 무릎에 무리가 옴ㅠㅠ 발끝으로 딱 버텨줘야 좌우 방향으로의..

※일러두기※ 이 글은 제가 이제까지 축구를 해 오면서 생각했던 것들을 여러 사람들과 토론 및 자료 수집을 거쳐 작성한 것입니다. 축구 전문가가 아닌 일반인의 시각에서(즉, 너무 전문적으로 깊이 들어가지 않고 축구를 즐기는데 필요한 정도로만) 축구를 어떻게 하면 잘 할 수 있을까..

확보된 축구 주제: 등허리(lower back)에서 힘빼기, 경기전 조깅, 아랫배 빨아올리기(하체 관절 안정성을 잡아줌), 어깨 내리기(참고자료 알렉산더 테크닉)

오늘 초등학교 운동장에서 축구함. 처음엔 몸이 정말 무거워서, 조깅으로 몸이나 풀어줄까 하면서 운동장을 가볍게 조깅으로 계속 돌면서 터덜터덜 뜀. 몸이 무거워서, 힘들지 않게 이리저리 몸을 움직이다 보니, 몸에서 힘을 빼고 터덜터덜 뛰면서 그 충격을 몸에 새겨주듯이 뛰면서 몸..

요즘 운동할 때 계속 듣는 음악임 ㅎㅎㅎ 거의 이 노래에 중독된 듯...