작 형의 축구 블로그(V3.20)

이거 번역해야 함 -_-

월드컵 엔트리, '홍명보 엔트으리' 패러디..누리꾼 '폭소' (http://v.sports.media.daum.net/v/20140509090112763#none) 국가대표 선발 '견제 시스템'이 있습니까? 일간스포츠, 최용재 기자 (http://isplus.live.joins.com/news/article/article.asp?total_id=22431691&ctg=14&tm=i_b) 히딩크 신드롬에서 히딩크 사태로, 국민이 원하는 ..

확보된 축구 주제: 등허리(lower back)에서 힘빼기, 경기전 조깅, 아랫배 빨아올리기(하체 관절 안정성을 잡아줌), 어깨 내리기(참고자료 알렉산더 테크닉)

오늘 초등학교 운동장에서 축구함. 처음엔 몸이 정말 무거워서, 조깅으로 몸이나 풀어줄까 하면서 운동장을 가볍게 조깅으로 계속 돌면서 터덜터덜 뜀. 몸이 무거워서, 힘들지 않게 이리저리 몸을 움직이다 보니, 몸에서 힘을 빼고 터덜터덜 뛰면서 그 충격을 몸에 새겨주듯이 뛰면서 몸..

요즘 운동할 때 계속 듣는 음악임 ㅎㅎㅎ 거의 이 노래에 중독된 듯...

목을 당겨 머리를 들고, 어깨 견갑골도 당겨서, 십(十)자 모양을 형성해 준다. @@[짧은 생각]볼터치 감각이 떨어져 몸이 무거울 때 단계별 속성 회복 방법(2017.10.10)@@ 제 1단계. 발바닥의 접지방법과 하체 중심선 정렬 (몸이 무거워도 이것부터 시작해서 쌓아올려야 함. 이게 시작이자 마지막..

[인간혁명 5회]지식붕괴의 시대, 세종의 공부법이 뜬다 http://v.media.daum.net/v/20171009000047310

좋은 정보네요.

유투브의 Fast Feet Home Soccer Workouts (https://www.youtube.com/channel/UCtalvhUqQbkuZuGSDlVH8Ag)에서 퍼온 영상 3개임^^ 각 기술의 영어 명칭(아니, 이름 그 자체)을 알 수 있어서 좋네요^^ 제가 평소에 많이 즐겨하는 기본 드리블 동작도 많이 있고요~ 이게 기본 훈련 동작이었다니 ㅠㅠ 그동안 저는 기술 이..