[스크랩]['majinidf'님] 밸런스를 정상화시키고 운동능력을 향상시키는 3가지 기본자세 (2008.11.4.)

@@[스크랩]['majinidf'님] 밸런스를 정상화시키고 운동능력을 향상시키는 3가지 기본자세 (2008.11.4.)@@

 

2008년 11월 4일에 스크랩한 글임~

majinidf님의 블로그(blog.naver.com/majinidf 네이버임ㅠㅠ)에서 스샷으로 퍼온 글;;;;;;;(스크랩 금지 걸려 있어서ㅠㅠ 내용이 너무 탐나서 어쩔 수 없이 노가다;;;)

1. 몸의 밸런스를 정상화시키고 운동능력을 향상시키는 3가지 기본 자세(http://blog.naver.com/majinidf/120053114065)

2. 몸의 자세 기본1 - 턱을 당긴다(http://blog.naver.com/majinidf/120053114156)

3. 몸의 자세 기본2 - 겨드랑이 조이기(http://blog.naver.com/majinidf/120053238197)

4. 몸의 자세 기본3 - 항문 조이기(http://blog.naver.com/majinidf/120053404229)

 

 내가 오랫동안 찾아헤메던 그런 종류의 글임!^^ 그밖에도 여러 글들이 있지만 우선은 이것만 퍼왔음^^ 평소에 내가 생각하던 내용과 비슷하게 맞아들어가서 신기하고 또 약간 실망하기도 했음^^;;(이미 다른 사람들이 체계적으로 연구해 놓은 내용을 나는 그저 초보적인 수준으로 감만 잡고 있었다는 걸 깨달았기 때문;;;).

 내용들을 보니까 일본의 여러 전문가들(스포츠 의학 전문가, 테이핑 요법 전문가, 가라데 전문가, 여러 제자들 등등)이 모여서 신체 밸런스 연구에 있어서 각자 자신의 분야를 동원하여 시너지를 내고 있다는 것을 알 수 있다... 이런 것이 일본의 저력일지도 모름...

 필독에 가까운 멋진 글입니다~~~ 저도 열심히 소화시키는 중임~~ 무려 2008년 11월 4일에 퍼온 것인데 아직까지 소화가 덜 됨;;;