모둠발 이론 중심으로 하체 밸런스 다시 정리

우리는 왜 다리통을 바깥쪽으로 돌리는 팔자걸음이 좋다고 다들 생각하고 있을까요? 어느 정도는 상식에 가깝게 굳어진 것 같음... 하지만 축구를 할 때는 내 경험상 팔자걸음은 무릎과 발목 관절에 좋지 않음ㅠㅠ 브레이크를 잡을 때마다, 공을 드리블하면서 땅을 밀어낼 때마다 비뚤어지게 힘이 실려서 관절에 무리가 옴.... 직선 달리기와 정지동작, 그리고 인스텝 드리블을 위한 모둠발 밸런스를 다시 정리해 보았습니다.