[스크랩] 마음의 평정심, ‘세로토닌’이 열쇠다

마음의 평정심, ‘세로토닌’이 열쇠다
http://newslink.media.daum.net/news/20100816183516032

출처 :  [미디어다음] 문화생활 

글쓴이 : 매일경제 원글보기

메모 :

정말 좋은 글이예요^^ 꼭 한 번 읽어보세요^^ 세로토닌이 뭔지~

평정심은 축구를 할 때에도 대단히 중요한 정신적인 스킬이예요^^ 심호흡을 하면서 마음을 가라앉히고 그렇게 착 가라앉은 상태에서 게임에의 집중력을 높이는 것^^ 실제로 한 연구결과에서는 스포츠인들이 고수일 수록 뇌의 작용이 오히려 별로 없다고 해요~ 왜나하면 그만큼 뇌가 발달/정리돼서 불필요한 생각을 안한다는 거겠죠~ 그것은 돌려 말하면 평정심을 유지한다는 것과 일맥상통해요^^

 

조만간 이에 관한 내용도 정리할 생각입니다^^