유투버 '대준수학TV'님 영상인, "허리 디스크 재활 운동 통증 완화 운동 허리 디스크에 통증에 좋은 운동법 치료" 영상입니다.
원본 주소는: https://www.youtube.com/watch?v=77h6d3kbJuM 입니다.
바닥에 이불 깔고 누워서 하기 딱 좋은 동작들만 모아놓았네요~~ 아침에 일어나서 허리 아플 때 하면 딱 좋네요.
아픈 허리 재활과, 허리통증 예방에 좋은, 저강도의 허리 집중 단련법입니다.
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