이번주의 깨달음

2016.12.30.

1. 허리에서 힘 빼기

2. 하루에 만 보 걷기

3. 땅에 가까워질수록 죽음에 가까워진다

4. Free your neck, liberate your shoulder

5. 축구는 누가누가 다리가 긴가 경쟁하는 게임이 아님. 보폭을 무리해서 넓힐수록 몸이 무리하게 됨

 

2016.12.31.

궁신탄영. 다리와 팔이 몸 뒤로 가고, 가슴과 골반을 앞으로 쑥 내밀기. 사슴 뒷다리의 추진력. 허리의 유연함. 마치 팽팽하게 당겨진 활시위와 같은 온몸의 탄력.