[스크랩] 10월 알렉산더테크닉 특별워크샵 안내

 

10월 알렉산더테크닉 특별워크샵 (개인레슨 4회 포함)

 

* 강사: 백 희 숙 (AmSAT, ACAT 알렉산더 테크닉 강사)

* 장소: 방배동 스윙아카데미(그룹워크샵)& 개포동 대청타워1803호(개인레슨)

* 과정: 그룹워크샵 6회 & 개인레슨 4회

* 참가비: 60만원

* 계좌번호: 우리은행 128-151066-02-502(백희숙)

* 인원이 소수일 경우 워크샵 일정이 취소될 수 있음을 양해바랍니다.

 

   

 

10월 알렉산더테크닉 특별워크샵 일정 (개인레슨 4회 포함)

 - 그룹워크샵 일정: 10월7일/14일/21일/28일/11월4일/11일 (총6회)

                           매주 수요일 pm7:00~pm9:30

- 개인레슨일정: 개별 예약(1회 30분, 총4회)

* 신청: 10월5일까지

       019-212-0092(백희숙)

       acatny@naver.com

 

 

수업내용

 

- 알렉산더 테크닉 기본 개념

- 알렉산더 테크닉 원리 이해

- Primary Control의 중요성

- Direction으로 몸 확장시키기

- 의자 레슨과 Inhibition 익히기

- Monkey자세의 다양한 테크닉

- 호흡 whisper 'ah-'와 응용

- 동물처럼 움직이기

- 반응과 컨트롤

- 런지 Lunge테크닉

- 손의 사용 (H. O. B. C)테크닉

- 눈의 사용

- 감각인식오류 수정하기

- 긍정적 이완 습득하기

- 발성과 대화 스킬

- 정신적 습관 찾기

- 자기 이해과정

- 서기, 앉기, 걷기

 

 

출처 : 알렉산더 테크닉

글쓴이 : 하얀나비 원글보기

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