[스크랩] ['축구에이전트'님] 축구 선수의 일주일 (풀함 - Liam Rosenior)

월요일: 오후 2시후에 트레이닝 시작. light training.

 

화요일: 일주일중에 가장 힘든날. 아침에 많이 뛴후 오후엔 축구, 그후 웨이트 트레이닝.

아침 열시에 시작해서 4시에 집에감.

 

수요일: 수요일날은 휴일. 보통 런던 구경. 런던이 좋타고함.

 

목요일: 이날은 tactic(전술) 하는날. 오후에는 슈팅연습. 계속 45분 동안 슈팅 연습만 한다고.

 

금요일: 가볍게 운동한후 상대방에 대해서 연구하는날. 토요일 또는 일요일날 시합을 준비하며 푹시는날.

 

토요일: 보통 3시 시합 이면 9:30분에 일어남. 아침먹은후 구장으로 12;30분 까지 도착. 저녁엔 축구 하이라이트 보지 않고 저녁이나 영화관에 감.

 

일요일: 만약 토요일날 축구하면 일요일은 휴일. 심장 모니터 집에 가지고 가서 45분 정도 조깅 또는 수영을... 휴식을 푹취하거나 축구를 봄.  

출처 : 런던OB

글쓴이 : 축구에이전트 원글보기

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